Aspek penting Menjaga kesehatan ketika bermain online poker

Salah satu aspek diabaikan menjadi seorang pemain poker secara online serba baik adalah makan dengan baik untuk meningkatkan keadaan fokus pada pikiran Anda.

Ketika mulai bermain poker online, kebanyakan pemula hanya ingin bermain poker dan bukan berakhir bermain poker untuk waktu yang lama. Ini sering mengakibatkan gaya hidup yang tidak sehat – mengembangkan kebiasaan makan yang buruk dan duduk di belakang komputer sepanjang hari.

Meningkatkan kebiasaan makan Anda akan memberikan kontribusi besar-besaran untuk permainan poker Anda dan ke area lain dari kesejahteraan dalam hidup Anda. Sebuah kebiasaan makan yang baik terdiri dari makan teratur 4-5 kali sehari, dengan rasio yang seimbang baik dari bahan-bahan.

Bagi seorang individu yang aktif rekomendasi untuk diet yang sehat dan seimbang kondusif untuk fungsi otak:

60% dari total asupan kalori Anda harus berasal dari karbohidrat, sebagian besar dari karbohidrat yang baik.
20-25% dari asupan Anda harus dari bentuk bersih dari protein.
15-20% harus dari lemak, sumber sebagian besar baik dari lemak.

This entry was posted in Agen Poker Online Terpercaya, Agen Poker Terpercaya, strategi poker online. Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *